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寶寶為什么夜間睡覺不好

2019年06月07日 栏目:汽车

宝宝为什么夜间睡觉不好?(图)我的宝宝为什么夜间睡觉不好,是什么原因造成的?如何处理?答:寶寶晚間睡眠不好有可能是以下(1)临睡

  宝宝为什么夜间睡觉不好?(图)

  我的宝宝为什么夜间睡觉不好,是什么原因造成的?如何处理?

  答:寶寶晚間睡眠不好有可能是以下

  (1)临睡前过于兴奋,周围环境较吵闹;

  (2)没有吃饱或吃得太多;

  (3)宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛,易产生内热,衣着、盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳;

  (4)白天睡得太多;

  (5)缺钙;

  (6)宝宝还会因胃肠功能紊乱,如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹,可以试着轻轻帮他揉一揉腹部,看看是否能够缓解,必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。

  处理方法主要有以下几种:

  (1)制造一个安静的环境;

  (2)临睡前喂一顿奶,但要注意适量;

  (3)盖厚薄适宜的被子;

  (4)调整时差,适当减少白天睡眠的时间;

  (5)给宝宝适当的户外活动,因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3,促进钙质的吸收;

  (6)平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳,也有助于睡眠。

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