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专家的辅食添加建议_a

2020年01月16日 栏目:教育

你是小家伙的模仿对象在吃饭时,你可以坐在小宝宝对面,和他一起吃,让孩子看到你如何咀嚼,如何把东西送进嘴里,还有你愉快的表情,这些都是

你是小家伙的模仿对象

在吃饭时,你可以坐在小宝宝对面,和他一起吃,让孩子看到你如何咀嚼,如何把东西送进嘴里,还有你愉快的表情,这些都是很好的行为示范。

从五六个月起,宝宝已经能够认识到周围人的表情了,他可以辨别周围人的表情是鼓励赞赏的,还是忧伤焦虑的。就餐时,和父母在一起的孩子,看到父母吃得很愉快,将盘中餐和喜悦结合在了一起,他也会受到感染的。这就是为什么全家人经常一起在良好的气氛中吃饭的重要性,即使孩子只有八九个月,他也需要这样的就餐环境。

当然,现代的生活方式,我们可能做不到天天都和全家人一起吃饭。但重要的是,不要忘记这一点。

从辅食添加开始,培养孩子一生的口味

给宝宝制作辅食,一定要遵循少糖、无盐的原则。“少糖”就是指尽量少选择糖果、糕点等含糖高的食物作为辅食。另外,在给宝宝制作食物时尽量不加糖。过多地摄入糖将对宝宝的健康产生很多不利影响:比如影响宝宝机体对蛋白质和脂肪的吸收和利用,影响对其他口味食物的适应,增加肥胖的危险等等。“无盐”即宝宝辅食中不用添加食盐。因为12个月内的婴儿肾脏功能还不完善,浓缩功能较差,不能排出血中过量的钠盐,摄入盐过多将增加肾脏负担,并养成孩子喜食过咸食物的习惯,不愿接受淡味食物,长期下去可能形成挑食的习惯,长期过多食盐甚至增加成年后患高血压的危险。此外,辅食中不加盐并不意味着宝宝的食物中就没有盐。实际上母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的盐,足以满足婴儿的需要了,因为1岁以下的小宝宝每天所需要的盐量还不到1克。

尽早让宝宝熟悉各种食物的味道

在很多人眼里,添加辅食似乎与宝宝就餐习惯的养成毫无关系,但实际上,它对宝宝养成良好的就餐习惯起着非常重要的作用。如果我们能在宝宝味觉发育敏感期,也就是半岁到1岁之间及时给宝宝添加辅食,让他尽早习惯各种味道,那么宝宝在饭桌上挑挑拣拣的行为几率就会大大降低。

要对脏兮兮有所准备

曾经遇到过一位妈妈向我咨询:我的宝宝10个多月,现在喂他辅食时他总是试图推开我的手自己吃,可是他又吃不好,食物在手里捏得烂乎乎的又放进嘴里。我应不应该阻止他呢?我的回答是,千万不要阻止宝宝,要认识到这是宝宝成长的信号!让我们充分满足这种欲望。因为没有一开始就举止良好,不弄脏就能自己吃得很好的婴儿。而且这个过程对于培养宝宝的良好饮食习惯是必不可少的。

亲贝网()提醒:随着宝宝的步子慢慢来

尊重宝宝成长的脚步和节奏,尊重个体间的差异。当我们深切地认识到这一点时,你就会发现辅食添加的魔法钥匙原来在宝宝那里!所以,关于辅食添加这件事,你完全没有必要太担心,倒是可以揣度一下宝宝的小智慧,给他尝试的机会,分享一下他点滴进步的巨大喜悦!

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